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_MG_8118 95 km, il 60/70 per cento dei quali su strade bianche; passaggi molto tecnici ed impegnativi; 1135 metri di dislivello, con strappi che raggiungono il 22%; discese che richiedono un ottimo controllo della bicicletta: sono alcuni numeri de #‎LaMonsterrato‬, ‪#‎ciclostorica‬ dell’11 ottobre prevalentemente su ‪#‎stradebianche‬ del ‪#‎Monferrato Casalese.
Vuoi partecipare? Attenzione: chi prenderà sottogamba questa ciclostorica si farà “male”. Dire che è una prova estrema, per alcuni versi è eccessivo; per altri riduttivo. Lo capirai da solo l’11 ottobre.
ALLENAMENTO – Noi ti proponiamo e ti consigliamo di seguire il programma di allenamento per le prossime 4 settimane (a partire dal 28 luglio) realizzato da Luca ‪#‎Zucccotti‬, biker e direttore sportivo Federciclismo.
ALIMENTAZIONE Sul percorso della Monsterrato ci saranno un paio di punti rifornimento. Una corretta tecnica di alimentazione urante della ciclostorica – utilizzando i prodotti più adatti in commercio – sarà molto importante per portare a termine la prova in buone condizioni: seguici, nei prossimi giorni coach Luca Zuccotti ti suggerirà come e dove alimentarti durante i 95 spietati chilometri della Monsterrato.
Nel frattempo, ecco il programma di allenamento http://www.bikecomedy.it/lamonsterrato-ciclostorica-11otto…/

Per informazioni: info@bikecomedy.it

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